野菜スープで、健康肥満改善法（これでメタボリックの不安も大丈夫
）野菜スープ・ダイエットで簡単ダイエットしてみませんか？？
お腹ポッコリのメタボリック対策にもおすすめです
さぁさっそくそんな野菜スープを作りましょう
まずは材料
なんと使う野菜はキャベツ、玉ねぎ、カボチャ、ニンジンの４つのみ！
なぜ４つのみなのかというと・・・↓（注目！）
この４つの野菜でつくるスープには、肝臓で脂肪燃焼酵素の分泌を促し、
肥満を改善する働きがあるからなのです！
要するに、脂肪を燃焼しやすくなるということです。
さぁ、簡単野菜スープをさっそく作ってみましょう！
○野菜スープの作り方
・材料
キャベツ、玉ねぎ、カボチャ、ニンジン各５０ｇに対して水８００ml
・作り方
みじん切りにして２０分ほど煮込む
出来上がったら野菜をこしてスープのみ飲む
（残った野菜は、味噌汁やカレーなどの具にして食べてね。）
簡単ですねぇ、これならだれにでもつくれちゃいますね
ではでは、今度は野菜スープの効果的な飲み方をご紹介
この野菜スープはすきなときに飲めばいいってわけではく、
効果的な飲み方があるんです！
それは
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○１日２回、朝食前と午後３時頃に飲むと効果的！
これ大事というか重要です
理由：
朝食前・・・・朝食前に摂ることによって、朝から脂肪を燃焼しやすくさせます。（こうすることにより、１日脂肪燃焼が促進されます。）
午後３時頃・・１番間食しやすい時間。ここで飲む事によって、間食による余計な炭水化物や脂肪を摂るのではなく野菜の栄養を摂ることができ、空腹を満たしてくれます。
さらに注目！！
・炭水化物や甘い物を多く摂りがちな人は・・・
１日２杯＋野菜スープの甘味を料理に使ったり、甘い物がほしくなった時に飲む！
・お酒を多く飲む人は・・・
１日２杯＋お酒を飲む前に野菜スープを１杯飲む！
たったこれだけでダイエット効果やメタボリック対策になるし、野菜スープなんで栄養価もばっちりですね
さっそく今日からレッツトライ
注意！！
７日間で痩せる！といったダイエットではありません。
あくまでもあなたの身体についてしまった脂肪を燃焼させやすくするための野菜スープです。
確かにこのスープだけを飲み続ければ当然痩せます。（だって炭水化物０なんですもん。。。）
ただし、それは一時的に体重が落ちただけのことであって、ダイエットではありません。
どちらかというと栄養不足の病気痩せです。
ほんとにダイエットしたいのであれば、ちゃんと１日３食腹八分目でちゃんとした時間に食べてください。
それプラス、このスープを１日２回飲んでください。
スープを１日２回飲むことによって脂肪を燃焼しやすくなっているはずです。
そこで、軽い運動をしてちょっとづつ脂肪を燃焼してください！
そうすれば自然にダイエットとなり、リバウンドもしにくいでしょう。
１年後の自分を想像しながら、あせらずコツコツがダイエットの基本です！！
